[예체능계] 에어로빅[에어로빅에 대한 모든 것]
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작성일 20-08-30 20:51본문
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워밍업단계
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(1) 자세
운동방법
다.
본운동
에어로빅이란??
에어로빅[에어로빅에 대한 모든 것]에 대해서 조사 정리한 것입니다. 다들 좋은 점수 받으세요^^
(2) 호흡
1) 전반부 1단계(쿨 다운 단계):
순서
운동시간 강도
[예체능계] 에어로빅[에어로빅에 대한 모든 것]
이완단계
다들 좋은 점수 받으세요^^
에어로빅
에어로빅
에어로빅의 목적
정리(整理) 운동
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에어로빅 원칙
2) 후반부 2단계(이완단계):
설명
준비운동
에어로빅[에어로빅에 대한 모든 것]에 대하여 조사 정리한 것입니다.