[공부data(資料)]스트레스와 건강[체육심리 및 심리학]report 관련data(資料)
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작성일 19-09-18 08:11
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스트레스라는 용어가 처음 학문적으로 사용되기 스타트한 곳은 물리학/工學 분야로 라틴어인 stringer(팽팽히 죄다; 긴장)로부터 스타트되었습니다. 그러면서도 스트레스를 없애고 싶다든지, 극복하는 방법을 배우고 싶다는 사람들은 매우 많습니다.
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21020037 B반 이주성 [심리학개론]: 스트레스와 건강과의 관계
1. 스트레스란
우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위가 스트레스(stress)였다는 보도가 있었습니다.
미국의 심리학자 라자러스(Lazarus)의 경우 사람에 따라 좋은 스트레스로 작용하느…(To be continued )
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시험족보/기타
다. 미국의 생리학자 캐논(Canon)이 스트레스를 받았을 때 생존 수단으로 투쟁-도피 反應(fight-flight response)과 생리적 균형(homeostasis)을 발표함으로써 스트레스 concept(개념)을 개략적으로 의학계에 처음 introduction하였습니다. 하지만 친숙하게 사용하던 스트레스라는 말을 정의(定義)하려 하면 쉽지가 않습니다. 스트레스를 제대로 관리하고 나아가 자신을 위해 적절히 이용하기 위해서는 먼저 스트레스라는 것이 무엇이 알 필요가 있습니다.
하지만 물리학적인 concept(개념)의 스트레스란 용어를 의학에 처음으로 적용시킨 사람은 캐나다의 내분비 학자 셀리(Selye)입니다. 이처럼 스트레스라는 말을 입에 달고 사는 것이 현대를 살아가는 대부분의 사람들의 모습일 수 있습니다. 더구나, 그는 스트레스를 좋은 스트레스(eustress)와 나쁜 스트레스(distress)로 나누었습니다. 당장에는 부담스럽더라도 적절히 대응하여 자신의 향후 삶이 더 나아질 수 있는 스트레스는 좋은 스트레스이고, 자신의 대처나 적응에도 불구하고 지속되는 스트레스는 불안이나 우울 등의 증상을 일으킬 수 있는 나쁜 스트레스라고 할 수 있습니다. 그가 발표한 일반적응증후군(general adaptation syndrome)에서 어떠한 종류의 스트레스 요인이라도 그에 따른 신체 反應은 매우 유사하다는 점과, 이런 스트레스 요인이 오랫동안 지속되면 질병으로 발전할 수 있다는 점을 보고한 것입니다.
