[개인상담이론(理論)] 인지행동치료에 대하여
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작성일 20-07-24 20:54
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Ⅱ. 주요 관념
1. 인지, 정서, 행동
① 인지
인지란 외부자극의 지각, 기억함에 저장된 내용 (신념, 가치, 가정, theory(이론), 철학 등), 외부 혹은 내적 자극의 처리 (사고, 평가, 해석, 의미부여 등) 등과 같이 인간 내부에서 진행되는 정보처리와 관련되는 제반과정을 의미한다. 그렇게 함으로써 행동과 감정은 저절로 變化(변화)될 것이다. 인지를 머리부분의 활동이라면 …(skip)
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다. 그 결과 행동주의 절차와 결합한 다양한 인지적 치료모델과 strategy의 혼합체인 인지행동치료가 출현하게 되었다.
Ⅰ. 기본 가정
인지행동치료에서는 사람들의 감정과 행동은 모두 인지에서부터 나온다는 입장을 취한다.
설명
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[개인상담이론(理論)] 인지행동치료에 대하여
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인지행동 치료
인지행동 치료(Cognitive Behavior Therapy)는 사고나 인지로 불리는 개인의 내면에서 은밀하게 일어나는 과정이 행동變化(변화)를 중재한다는 theory(이론)적 입장을 취하는 모든 치료접근법을 의미한다. 이러한 입장에 따른다면, 부adaptation(적응) 을 겪는 사람들을 變化(변화)시키기 위한 가장 효율적인 방법은 그 사람의 생각(인지)을 變化(변화)시키는 것이다. 결국 인지행동치료는 인간의 주된 characteristic(특성)을 인지에서 찾으려 하며, 인지를 變化(변화)시킴으로써 다른 모든 것을 變化(변화)시킬 수 있다고 믿는다.
② 정서
정서는 인간내부에서 진행되는 일시적인 혹은 장기적인 느낌이나 감정을 의미한다. 1960년대 말부터 행동치료를 통한 행동變化(변화)에 problem(문제점)들이 제기되면서(problem(문제점)으로는 개인이 외부 자극에 의존하는 경우 내적 동기가 유발되지 않는다는 점과 행동變化(변화)가 외부강화로 주어지지 않은 상황에서는 일반화가 되지 않는다는 점) 기통제에 대한 necessity 과 사고과정에 대한 중재의 necessity 이 대두되었다. 이 장에서는 인지행동치료의 대표적인 Albert Ellis의 합리적 정서적 행동 치료(REBT)에 관련되어만 살펴보고자 한다. 즉, 사람들이 특정한 생각(예컨대, 나는 무가치하다는 생각)을 하기 때문에 특정한 감정(예컨대, 우울감)과 특정한 행동(예컨대, 자포자기 행동)이 나온다는 것이다.
